Elke week een nieuwe uitdaging!
Iedere week nemen de huidige klanten van Fit Formula het tegen elkaar op in de ``Challenge van de Week``. De mannen tegen de mannen, en de vrouwen tegen de vrouwen. Hier lees je de uitslagen van de afgelopen drie weken!
Huidige challenge van de week!
Week 17
AirBike 60-Second Challenge
Regels
Verbrand zoveel mogelijk calorieën binnen 60 seconden.
Resultaten mannen
Resultaten vrouwen
Week 16
Side Raise Hold
Regels
Plaats je voeten recht onder je schouders, knieën uit het slot. Lift je volledig gestrekte armen ten hoogte van je schouders, en houd zo lang mogelijk vast. De handpalmen wijzen naar beneden. Deze challenge wordt uitgevoerd met in elke hand een 2 kg dumbell.
Week 15
Stair Running
Regels
Ren de trap in de gym binnen twee minuten zo vaak mogelijk op en neer. Je mag géén treden overslaan.
